Owhh yes..3 litres babeh..you need to drink at least 3 litres per day to keep you in a good body shape and melt away your excess baggage...err..ni saya tuju kan utk diri sendiri yg tak reti2 nak kurus jgk..bestnya kalau dpt kurus blk jd 40 kilo...(tobat xnk makan bnyk dh kalo dpt 40 kilo..maintain jer kt situ..amin (doa2 bnyk2..mana tahu tuhan makbul bulan2 posa ni..hehehhe) :P
Ok.. I'll share this story more in Malay.
Macam ni.. untuk nak kurus..kita perlukan hati untuk tukarkan lemak simpanan kpd tenaga. ann? ann? :p
Hati juga ada fungsi lain seperti menyimpan apa2 hasil buangan yang tidak dibuang oleh buah pinggang, yang mana memerlukan air yang sangat banyak untuk melarutkan bahan2 buang tersebut... cewaah..rasa cm formal plk..mcm lecturer pon ade gk..tak pun mcm pakar berat badan..ahahaahhahaha...gelak besar kwn2 ku nnti... :P.. xpe2 kita teruskn..
Jadi now kita nampak yang sememangnya buah pinggang kita perlukan air yg sgt banyak untuk betol2 jlnkan kerjanya. Bila buah pinggang kita dpt bekerja dengan betul..jadi hati tak perlu la nak back up buah pinggang lagi. Jadi dari situ blh la hati jlnkan kerja dia untuk menukarkan lemak kpd tenaga tu dgn lebih aman dn senang....
Sebab tu laa kita kena minum air yg sgt banyak utk tlg kidney kita bekerja..dan kidney kita meringankan beban hati agar hati blh buat kerja dia...
Berapa banyak air?? sekurang2 nya 2900ml sehari ..lebih kurang 3 litre la tu..lagi banyak lg bagus.Especially if u on work out mode. So uolls..cheers & lets minum air kosong bebanyak ..
itu la ceritanya...
p/s: hehehe..msti korang bosan kan cite psl air bulan2 posa ni..spttnya upload resepi biskut raya ..ahahahaa...ntah..cam malas nk ber biskut thn ni..
Ok.. I'll share this story more in Malay.
Macam ni.. untuk nak kurus..kita perlukan hati untuk tukarkan lemak simpanan kpd tenaga. ann? ann? :p
Hati juga ada fungsi lain seperti menyimpan apa2 hasil buangan yang tidak dibuang oleh buah pinggang, yang mana memerlukan air yang sangat banyak untuk melarutkan bahan2 buang tersebut... cewaah..rasa cm formal plk..mcm lecturer pon ade gk..tak pun mcm pakar berat badan..ahahaahhahaha...gelak besar kwn2 ku nnti... :P.. xpe2 kita teruskn..
Jadi now kita nampak yang sememangnya buah pinggang kita perlukan air yg sgt banyak untuk betol2 jlnkan kerjanya. Bila buah pinggang kita dpt bekerja dengan betul..jadi hati tak perlu la nak back up buah pinggang lagi. Jadi dari situ blh la hati jlnkan kerja dia untuk menukarkan lemak kpd tenaga tu dgn lebih aman dn senang....
Sebab tu laa kita kena minum air yg sgt banyak utk tlg kidney kita bekerja..dan kidney kita meringankan beban hati agar hati blh buat kerja dia...
 | |
| Eh,...no..no starbucks yer..it will only drain water out of your body ..sbb ada caffeine..not good la...skali skala ok la.. |
Berapa banyak air?? sekurang2 nya 2900ml sehari ..lebih kurang 3 litre la tu..lagi banyak lg bagus.Especially if u on work out mode. So uolls..cheers & lets minum air kosong bebanyak ..
itu la ceritanya...
p/s: hehehe..msti korang bosan kan cite psl air bulan2 posa ni..spttnya upload resepi biskut raya ..ahahahaa...ntah..cam malas nk ber biskut thn ni..
No comments:
Post a Comment